Badminton et Sport Santé / Bien être

Pourquoi ?

Les bienfaits du sport sont multiples. La pratique du sport procure une plus grande confiance en soi, une meilleure santé, une meilleure image de son corps et développe la notion de dépassement de soi et de respect de l’autre. Elle diminue l’anxiété et la dépression, aide à se relaxer, améliore la qualité du sommeil, améliore les qualités cognitives (mémoire, attention, contrôle psychomoteur), favorise la résistance à la fatigue.

C’est pourquoi il est intéressant de mettre en place dans nos clubs une politique "sport santé“, par des animations ponctuelles (journées évènementielles de découverte) ou la mise en place de créneaux réguliers au sein d’un club.

L’objectif pour les participants est de découvrir une activité physique adaptée à leur pathologie dans le cadre d’un travail de réinsertion mais également de rééducation ; le badminton est un sport complet qui permet de solliciter toutes les masses musculaires mais également de travailler l’équilibre, les réflexes, la coordination spatio-temporelle ainsi que la tactique et la stratégie.

Il faut être capable de proposer une forme de badminton adaptée à chacun dans le but d’améliorer ou de maintenir son état physique, mental et social. Cela doit être :

• Accessible à tous : gestes fondamentaux du badminton qui permettent de découvrir l’activité, de se (re)mettre en mouvement, des règles adaptées, des impacts physiques limités, sans dénaturer l’esprit du badminton.
• Un outil de santé : Découverte ou réappropriation de son corps à travers des exercices accessibles et des niveaux de pratique progressifs dans le respect de l’intégrité physique de chacun.
• Un outil d’insertion : Les principes d’un sport qui peut se jouer à plusieurs, qui incite au partage et au refus de l’exclusion

Nos actions

• Journée de découverte pour les personnes en surpoids, obèses ou ayant subi une chirurgie de l'obésité
• Journée de découverte pour personnes diabétiques
• Actions en EHPAD

Surpoids / Obésité

Nous organisons une journée de découverte à destination des personnes en surpoids, obèses ou ayant subi une chirurgie de l'obésité le samedi 20 janvier de 14h à 17h.

Diabète

Nous organisons une journée de découverte à destination des personnes en situation de diabète le samedi 10 février de 14h à 17h.